[면역푸드] 깻잎과 들깨, 건강한 세포막과 아름다운 피부를 위한 들깨는 중년 이후 건강에 너무나 소중한 식품이다.

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[면역푸드]  깻잎과 들깨, 

건강한 세포막과 아름다운 피부를 위한 들깨는 중년 이후 건강에 너무나 소중한 식품이다.

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한형선의 면역푸드_깻잎과 들깨

들깨의 주성분 및 효능

항돌연변이 효과와 암세포 증식을 억제

들깻잎은 다른 채소에 비하여 칼슘, 베카로틴, 칼륨, 엽산이 풍부하다

서양을 대표하는 기름이 올리브유라면 우리나라 사람에게는 들기름이 있다

여성 호르몬 균형에 좋은 비타민이나 무기질, 호르몬 분비를 도와주는 아연이 풍부한 들깨

 

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#들깨에는 세포막 건강과 인체내 염증을 억제하고 두뇌건강에 필수 성분인 식물성 오메가-3가 풍부한 식품이다. 

• 들깨에는 세포막 건강과 인체내 염증을 억제하고 두뇌건강에 필수 성분인 식물성 오메가-3가 풍부한 식품이다.
• 꾸준히 섭취하면 중년이 후 건강에 많은 도움이 된다.
• 들깨와 깻잎의 효능을 알아보고 어떻게 먹는 것이 좋을까를 추천한 영상

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