[당뇨병]올바른 자가혈당 측정으로 당뇨병 예방해요!

[식품의약품안전처] 올바른 자가혈당 측정으로 당뇨병 예방해요! (2021.10.17)

대부분의 당뇨병 환자는 증상을 느끼지 못하는데요. 그렇기 때문에 자가진단을 통해 예방하여 관리하는 것이 중요합니다!

자가혈당 측정 이렇게 해보세요!

1️⃣ 당뇨병이란?

췌장에서 분비되는 인슐린 부족 혹은 기능저하로 혈당 농도가 높아지는 특징이 있으며 주요 원인은 비만과 운동 부족 등이 있습니다.

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2️⃣ 당뇨병 자가진단 꼭 해야 할까요?

우리국민 19세 이상 성인 10명 중 1.2명이 당뇨병 환자이며, 대부분의 당뇨병 환자가 증상을 느끼지 못하기 때문에 자가진단을 통해 예방하여 관리하는 것이 필수입니다.

3️⃣ 당뇨병 진단 이렇게 해요!

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✔ 자가혈당측정방법

소독하기 → 채혈 → 혈당 측정

⚠상세한 측정방법은 동봉된 혈당측정기 사용설명서를 참조해주세요

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✔ 당뇨병 진단 기준(1개 이상 해당 시 당뇨병 진단, ※출처ㅣ 질병관리청)

① 공복혈당 126㎎/㎗

② 당화혈색소 6.5% 이상

③ 다뇨 등 임상증상과 혈당 200㎎/㎗ 이상

④ 경구포도당부하 검사 2시간 후 혈당 200㎎/㎗ 이상

식약처의 영양안전관리 정책

당뇨 등의 주된 원인인 비만을 예방하고, 균형있는 식생활을 위한 기반을 조성합니다.

건강한 식생활 환경 기반구축	- 어린이 식생활안전관리 특별법 및 노인·장애인 등 사회복지시설의 급식안전지원에 관한 법률 운영 - 어린이 식생활안전관리 종합계획 및 나트륨·당류 저감화 종합계획 추진
당류 줄인 식품 생산 판매환경 조성	- 생산: 식품 영양표시 의무화 확대 및 당류 대체제제 활용지원 등 - 판매: 영양정보 제공 음식점 확대 및 당류 저감 식단 개발·확산 등
위생과 영양이 확보된 양질의 급식 지원	- 어린이급식관리지원센터: 어린이급식소 급식 위생영양관리 및 연령별 식단제공, 영양 교육 지원 - 사회복지 급식관리지원센터: 노인·장애인 사회복지시설 급식 위생영양관리 및 식습관 개선 지원
건강한 식생활 실천유도	- 어린이, 중고교 정규교과과정으로 식생활 안전영양교육 - 저염·저당실천본부 중심 당류 저감 실천운동 전개 - 디지털 기반 식품영양정보 제공

#만병의근원 당뇨병 알면 극복할 수 있다.#당뇨병의 올바른 이름은 고혈당증이다.#당뇨#고혈압#고지혈, #비만,#암은 모두 같은 대사성질환이다.#당뇨음식#사용하지 못하고 혈액에 떠돌아다니는 당이 말썽을 일으킨다.#푸드닥터#한형선#한국푸드닥터 #약사

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충청북도 충주시 중앙탑면 중앙탑길 145

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