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한형선124

3가지 음식을 잘못 먹으면, 결국 암이 생길 수 밖에 없습니다. 3가지 음식을 잘못 먹으면, 결국 암이 생길 수 밖에 없습니다. [ 한형선의 푸드닥터 ] 저는 암환자 및 난치성 질환 환자 분들이 상담을 오시면, 항상 드리는 질문이 있습니다. "왜 이병에 걸리신 것 같나요?" 결국 병이라는 것은 내가 살아온 결과물일 수 있기 때문에, 이 점을 먼저 이해하고 바꿔가는 과정이 치료의 전환점이자 시작점이기 때문입니다. 그러한 과정 중에서 이 분들이 해주신 공통적인 상황 및 답변들을 토대로, 암환자 분들이 조심하셔야 할 사항 들에 대해 영상으로 만들어 보았습니다. 끝까지 시청해주시고, 여러분들의 생활속에 이런 점들이 혹시나 있지는 않은지 확인해주시면 좋을 것 같습니다. 감사합니다.  #한형선 #푸드닥터 #암 #암극복 #암에좋은음식 #암수술 #암환자 .. 2024. 4. 24.
당진시 2024년 1학기 평생학습관 프로그램_"질병의 마침표, 음식 속에 해답이 있다" 당진시 2024년 1학기 평생학습관 프로그램 "질병의 마침표, 음식 속에 해답이 있다" 1. 강의일시 : 4월 2일 ~ 6월 11일 / 매주 화요일 2시간(9:30~11:30) 2. 강 사 : 푸드닥터 한형선박사 (한국푸드닥터교육원 원장, 모자연약국 대표약사) 3. 강의장소 : 당진시 평생학습관 (당진시 중앙2로 226-12, 5층) 한국푸드닥터 043-848-1100 충청북도 충주시 중앙탑면 중앙탑길 145 1층 이 건강정보가 100세 시대의 건강하고 행복한 삶에 진정한 도움이 되기를 소망합니다. 아래의 링크는 한국푸드닥터의 공식 웹사이트입니다. - 아래의 링크는 한국푸드닥터의 공식 오픈채팅방입니다. 한국푸드닥터를 처음 방문하신 분은 아래의 오픈채팅방에 실명으로입장하시면 교육에 대한 공지글, 푸드닥터 .. 2024. 3. 25.
2024년 청주시민대학 1학기 강좌_한형선박사의 ‘약사가 알려주는 건강백서' 강좌를 소개합니다 2024. 03. 19 청주시는 ‘청주시민대학’ 1학기 강좌를 개강했다고 19일 밝혔다. 시는 인문학, 문화예술학, 미래학, 생활학, 시민학, 청주학 6개 분야의 15개 강좌를 개설, 시민들의 열띤 호응 속에 총 432명의 학습자를 모집했다. 특히, ‘10인의 변호사가 알려주는 생활 속 법률’, ‘슬기로운 부동산 생활’, 한형선박사의 ‘약사가 알려주는 건강백서’ 등 강좌는 모집 정원을 초과할 정도로 큰 호응을 얻었다. 3월 18일 개강을 시작으로 오는 6월 19일까지 3개월간 강좌별 주 1회씩 수업이 이뤄진다. 강의는 주로 평생학습관 강의실에서 진행된다. 시 관계자는 “다채롭고 깊이 있는 청주시민대학 강좌를 통해 배움의 과정을 이어 나가고 시민의 성장을 이끌어 갈 수 있기를 희망한다”며, “올해는 청주시.. 2024. 3. 22.
'이것' 이라면 체중 감소, 팽만감, 가스발생, 만성 피로가 지속될 가능성이 높습니다. [ 한형선박사의 푸드닥터 ] '이것' 이라면 체중 감소, 팽만감, 가스발생, 만성 피로가 지속될 가능성이 높습니다. 오늘은 SIBO증 증상을 호소하신 환자분을 만난 이야기를 해드릴려고 합니다. 정상 소장에는 대장에 비해 세균수가 적게 유지되는것이 일반적입니다. 하지만 위산이 저하되신분들, 위산분비억제제를 장기간 복용하신분들, 각종 과당 및 인스턴트 식품등을 지속적으로 섭취하게 되면 소장에는 세균들이 과다 증식되게 되고 음식을 소장에서 지속적으로 발효하여 가스를 만들어 내며 장 점막 세포들을 약하게 만드는 악순환 고리에 들어가게 됩니다. 이를 위해서 위산분비부터 증가시키며 소화를 잘 할 수 있도록 도와주는 것이 SIBO 증을 완화, 치료하는 방향이라고 생각합니다. 한국푸드닥터 043-848-1100 충청북.. 2024. 3. 20.
과민한 대장이 좋아하는 것들만 모아놓은 행복스프 만들기_과민성대장증후군편 [ 한형선의 푸드닥터 ] 행복하고, 달콤하고, 따뜻하다.과민한 대장이 좋아하는 것들만 모아놓은 행복스프 만들기. 1. 과민성대장증후군편 ............................. 긴장만 하면 아픈 배를 따뜻하게 해주는 행복스프 만들기 #과민성대장증후군 #스트레스 #시험 [질병의 마침표, 음식속에 해답이 있다.] 한형선약사의 푸드닥터 오늘은 과민성대장증후군의 대해서 이야기 해보았습니다. 시험기간, 면접, 각종 스트레스 상황속에서 뜻하지 않게 찾아오는 복통과 배변문제는 더 큰 스트레스를 만들기도 합니다. 이로인해 트라우마처럼 과민성대장증후군은 항상 해결되지 못한 스트레스로 작용하는데요. 오늘은 따뜻한 장 만들기, 마음가짐을 비롯해 과민성 대장 증후군 환자들이 가져야 할 자세와 음식까지 모두 이야기.. 2024. 3. 3.
올리브유 건강하게 먹는 방법_‘이렇게’ 먹으면 발암물질로 돌변? 올리브유 건강하게 먹는 방법_‘이렇게’ 먹으면 발암물질로 돌변? 몸에 좋은 착한 기름으로 알려진 ‘올리브유’는 혈중 콜레스테롤을 낮추고 노화 방지에 도움을 줍니다. 그러나 고온에서 조리하면 오히려 발암물질이나 트랜스지방이 생길 수도 있어 주의해야 합니다. 올리브유 건강하게 먹는 법에 대해 알아봅니다. 튀김·부침 요리엔 퓨어 올리브유 올리브유는 크게 퓨어 올리브유와 버진 올리브유로 나뉘는데 그중 발연점이 낮은 버진 올리브유는 170도 이상의 열이 가해지면 영양성분이 타버릴 수 있고, 벤조피렌이라는 발암물질이나 트랜스지방이 생길 수 있습니다. 따라서 180도 이상의 열이 필요한 튀김·부침 요리를 할 때는 버진 올리브유와 정제 올리브유를 섞은 퓨어 올리브유를 쓰는 게 좋습니다. 나물 무치거나 샐러드 소스 만들.. 2024. 3. 3.
수전증? 손떨림? 그냥 두면 심각한 이유 수전증? 손떨림? 그냥 두면 심각한 이유 [출처 : 헬스조선_카드뉴스, 2022. 10. 11] 손떨림 증상의 원인은 다양하지만 그대로 방치해 둔다면 파킨슨병으로 발전할 가능성이 높습니다. 파킨슨병 VS 본태성 수전증 파킨슨병과 본태성 수전증의 차이 ■파킨슨병 -한쪽 손떨림 -앞/뒤로 떨림 -안정된 상태에서 -65세 이상 고령층 ■본태성 수전증 -양쪽 손떨림 -위/아래로 떨림 -힘을 줄 때 떨림 -모든 연령 수술? 약물치료? 부작용은? 비수술적 치료 '고집적초음파술'이란?(MR guided Focused Ultrasound) MRI를 통해 뇌 안의 치료 부위를 정확히 파악 후 초음파를 머리 안으로 쪼여 다른 조직의 피해를 주지 않으며 치료 하는 방법 비수술적 치료 '고집적초음파술'의 장점 머리뼈를 열지 .. 2024. 3. 3.
골다공증 예방에 ‘고용량 칼슘제’가 최고? 칼슘제 복용 전 꼭 알아야 할 3가지 골다공증 예방에 ‘고용량 칼슘제’가 최고? 칼슘제 복용 전 꼭 알아야 할 3가지 [출처 : 헬스조선_카드뉴스, 2024. 02. 16] 나이가 들수록 뼈 건강에 좋다는 칼슘제를 챙기게 됩니다. 칼슘이 부족하면 골다공증 같은 뼈 질환 발생 위험이 높아지기 때문인데요. 뼈를 튼튼하게 하기 위해서라면 누구에게나 ‘고함량 칼슘제’ 복용이 도움될까요? 그렇지 않습니다. 칼슘은 필요한 양만 복용해야 하는 영양소 입니다. 특히 고함량 칼슘을 한 번에 섭취하면 신장 결석이나 혈관 석회화 등의 문제가 생길 수 있습니다. 건강하고 안전한 칼슘제 복용을 위해 꼭 알아야 할 3가지에 대해 알아봅니다. 1. 일일 칼슘 권장량은? 대한골대사학회가 권고하는 칼슘 일일 권고량은 800~1000mg입니다. 음식을 통한 일일 칼슘 섭취.. 2024. 3. 3.
푸드닥터 '힐링캠프강좌' 특강을 하이힐링원과 함께 합니다_2024년도 제1, 2차 캠프특강 모집 안내 1. 강좌개요_2024년도_제1차 & 제2차(1박2일 캠프과정)강좌제목푸드닥터 '힐링캠프강좌' 특강_하이힐링원과 함께(2024년도 제1,2차)강좌주제질병의 마침표, 음식 속에 해답이 있다교육강사한형선 박사(한국푸드닥터 회장) / 황해연 약사(한국푸드닥터 전임교수) / 하이힐링원 전담강사교육대상1차(약사 중심) / 2차(푸드닥터를 희망하는 누구나교육주관한국푸드닥터 / 하이힐링원 공동주관2. 수강관련특강일정제1차 : 2024년 4월 13일(토)-14(일) 1박 2일제2차 : 2024년 5월 18일(토)-19(일) 1박 2일 특강시간(토요일) 오후 3시(접수) - (일요일) 낮 12:30까지주요내용1. 치유식 실전(한국푸드닥.. 2024. 2. 27.
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