마그네슘이 부족한 신호 불면증과 두통1 [마그네슘] 당신의 몸이 '마그네슘'을 필요로 하는 신호는? 지금 당신 몸에 이 증상이 나타났다면? 마그네슘이 부족한 걸 수도 있어요! 당신의 몸이 '마그네슘'을 필요로 하는 신호는? 지금 당신 몸에 이 증상이 나타났다면? 마그네슘이 부족한 걸 수도 있어요! 필수 영양소 중 하나인 마그네슘 마그네슘은 필수 영양소 중 하나로 근육과 신경 활동 조절, 뼈, 심장, 혈당 유지 등 다양한 신체 건강에 꼭 필요합니다. 하지만 식사로 충분한 양을 섭취하기엔 어려운 편인데요, 혹시 이런 증상이 있다면 지금 당신의 몸이 마그네슘을 필요로 한다는 신호일 수 있다는 점. 알아두는 게 좋겠습니다. 마그네슘이 부족한 신호 ① 불면증과 두통 마그네슘이 부족하면 자율 신경계가 불안정해지며 몸이 긴장하고 불면증이 유발될 수 있습니다. 또 혈관을 이완시키고 통증과 관련된 화학물질을 차단, 수.. 2023. 7. 23. 이전 1 다음 반응형 LIST
