바나나의 효능2 과음 후 울렁울렁…숙취로 괴로울 때 도움 되는 음식은? [동아일보] 2023.12.29 과음 후 울렁울렁…숙취로 괴로울 때 도움 되는 음식은? 연말을 맞아 술자리가 잦아져 숙취로 고생하는 이들을 위해 식품의약품안전처가 숙취 해소에 좋은 식품을 소개했다. 29일 식약처에 따르면 숙취 해소에 도움을 주는 식품으로는 바나나, 오이, 무, 콩나물, 달걀 등이 있다. 바나나 속 칼슘과 마그네슘은 위산을 중화해 속쓰림을 덜 느끼도록 한다. 바나나는 든든한 포만감을 주기에 빨리 소화 시키려는 위장의 부담을 줄여준다. 오이의 경우 오이즙에 꿀을 섞어 마시면 숙취 해소에 좋다. 오이의 차가운 성질은 술로 인해 체내에 쌓인 열을 완화한다. 무에 포함된 아밀라아제 성분은 소화를 촉진하고 아세트알데하이드 제거에 도움을 준다. 아세트알데하이드는 체내 알코올 분해 과정에서 발생하며 .. 2023. 12. 29. [치유레시피]고혈압과 방광염에 좋은 내림바나나죽 고혈압과 방광염은 전혀 다른 질병으로 보이나 치유에는 유사한 원리가 적용된다. 고혈압이나 순환기 질환을 앓고 있는 분, 방광이나 신장에 염증이 자주 생겨 소변 누기가 불편한 이들에게 추천하는 치유의 레시피다. | 재 료 | 1인분 기준 바나나 1개, 불린 콩 30g(일반 숟가락으로 2스푼), 건파래 1장(10x10cm), 미나리 2~3줄기, 생감자 1개, 물 250ml | 만드는 법 | ❶ 냄비에 파래를 뺀 재료들을 넣고 30분 정도 끓인다. 재료들을 충분히 끓여야 필요한 성분의 몸속 흡수율이 높아진다. ❷ 30분 정도 끓인 후 파래를 넣고 5분 더 끓여준다. 파래는 5분 정도만 끓여줘도 충분하다. ❸ 다 끓인 재료를 믹서에 넣고 간다. ❹ 1) 뇌경색‧고혈압 환자의 경우 : 미리 다듬어 놓은 미니라 줄.. 2023. 6. 19. 이전 1 다음 반응형 LIST
