변비 이야기1 [질병별 음식치유 영상] 변비를 한 번에 해결하는 원리가 살아있는 최고의 음식 . [한형선의 푸드닥터] 변비를 한번에 해결하는 원리가 살아있는 최고의 음식_청국장 미역무침. 변비에 대한 모든 이야기. (분류, 운동방법, 음식, 물섭취) 변비로 고생하시는 분들을 위해 영상을 만들었습니다. 과거 '엄지의 제왕'이라는 프로그램에 출연하여 소개했던 음식이기도 합니다. 청국장은 한국인의 고정균이 있는 최고의 음식 중 하나 입니다. 청국장과 미역 등의 해조류를 식초와 같이 버무려 무침을 만들어 먹는다면, 변비에는 가장 효과가 좋은 음식이 되리라 생각되어 추천 드립니다. 이는 장건강을 유지하는데 당연히 가장 좋은 방법이며, 유익균을 키우고 , 단쇄 지방산을 만들 수 있는 좋은 방법이기도 하니, 변비가 아니더라도 장건강을 위해서 꾸준히 섭취하신다면 분명 큰 효과가 있을 것 입니다. ▶레시피 및 .. 2023. 12. 26. 이전 1 다음 반응형 LIST
