아보카도의 효능1 [다이어트 음식관리]내장지방 제거하는 5가지 음식 내장지방 제거하는 5가지 음식 두툼한 뱃살보다 위험하다는 내장지방! 음식으로 관리해보는 것은 어떨까요? 숨은 비만의 주범, 내장지방의 정체 우리 몸에 축적되어 있는 지방은 크게 피하지방과 내장지방으로 구분할 수 있습니다. 피하지방이 피부 밑에 축적되는 지방이라면 내장지방은 복강의 장기 사이사이 빈 공간에 축적된 지방입니다. 겉으로는 티가 나지 않아 방치하기 쉽지만, 심근경색, 뇌졸중, 치매를 동반할 수 있습니다. 착한 지방으로 내장지방을 물리치자! 아보카도 숲속의 버터라는 별명을 가지고 있는 아보카도는 불포화지방이 풍부합니다. 착한 지방이라 불리는 불포화지방은 내장지방을 분해하는 데 많은 도움을 주는데요, 이외에 견과류, 등푸른 생선, 식물성 기름에도 불포화지방이 많이 들어 있습니다. 내장지방을 없애주는.. 2023. 6. 24. 이전 1 다음 반응형 LIST
