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알쓸건잡/정신 건강탐구

[행복습관]'언제든 다시 시작하기 위한 방법'외 행복습관 9개의 글을 공유합니다

by 한국푸드닥터 2023. 7. 27.
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♣ 언제든 다시 시작하기 위한 방법

모든 걸 포기하고 다시 시작하기란 여간 간단한 게 아니다. 힘든 과정이지만 뭔가 행복하지 않고, 변화가 ...

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[행복습관] 완벽하기 보다는 행복하게.....

행복은 순간 순간에 생긴다. 언제 행복한지 알고, 자신을 있는 그대로 사랑하고 장점도, 단점도 모두 수용...

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□ [행복습관]예와 아니오 사이에 얼마나 많은 아마도가 있는 걸까요?

우리는 우리가 원하는대로 말할 수 없다. 아니오,라고 해야할 때 예,라고 할 때도 있고 동의해야할 때 그러...

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[행복습관] 행복하기 위해 버려야 할 10가지 습관들

모두를 만족시킬 순 없으니, 사람들이 뭐라하든 신경쓰지 말자. 과거의 안좋은 경험은 잊고, 현재만 집중하...

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■[행복습관] 행복한 사람들은 남의 험담을 하지 않는다

비판에 집착하거나 남을 비난하기 보다는, 더 나은 환경을 위해 내 자신에게 시간을 들이자. “스스로의 발...

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▶[행복습관] 화제가 되고 있는 편지: “난 엄마이지 노예가 아니야!”

“엄마가 되는 것은 집안일의 노예가 된다는 뜻이 아니다” 이것은 32세 호주 여성이 그녀의 페이스북 프로...

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■ [행복습관] 상처가 되는 것은 떠나보내자!!

여러 가지 경험을 하면서 떠나보낸다는 게 포기하는 것은 아니라는 걸 배웠다. 나약한 행동이 아니라 성장...

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[행복습관] 부정적 자세로 부터 자기 자신 보호하기

언제나 저기압이고, 항상 이 분위기를 주위 사람들에게 퍼뜨리는 사람이 당신 주위에도 있을 것이다. 불만...

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[행복습관]매일 생각하기 좋은 긍정적인 문장 7가지

사실 마음은 생각보다 훨씬 더 삶의 영향을 많이 받는다. 매일 이런 긍정적인 문장을 떠올리면 더 풍요롭고...

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[행복습관] 부정적인 감정이 몸을 해치는 것을 예방하려면 어떻게 해야할까?

살다보면 스트레스, 긴장, 불안 등에 시달리며 정말 피하고 싶은 상황이 많다. 하지만 이런 부정적인 감정...

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[상담문의] 한국푸드닥터/모자연약국

043-848-1100

충청북도 충주시 중앙탑면 중앙탑길 145


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