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[여성건강] 여성 감기 '질염'…생활 속 관리법 3가지
'스트레스 때문에', '날씨가 더워서', '좀 피곤해서'...
여성에게 질염이 생기는 이유다. 질염은 여성에게 감기같은 존재이다. 툭하면 발생한다. 여성의 질염 관리법과 원인을 알아본다.
◆ 종류도 많은 여성 질염
- 질염 종류는 많다. 칸디다성 질염은 가임기 여성 절반 이상인 50~70%가 살면서 한 번은 겪는다. 주요 원인은 칸디다균 감염이다. 가려움증과 흰색 분비물이 생기며, 증상이 없는 경우도 있다. 질염에 걸린지 모르고 지나가는 경우도 많다.
- 세균성 질염은 생리 전후 혹은 성관계 후 증상이 심해진다. 질 내를 산성으로 유지하는 락토바실리균 대신 세균이 증식하면서 발생한다. 노랗거나 회색, 생선 냄새처럼 독한 냄새가 난다.
- 폐경 상태의 여성에게 많이 발생하는 위축성 질염도 있다. 에스트로겐 수치가 떨어지며 발생하는 질염으로, 여성 호르몬 분비가 줄어드는 중년 여성에게 흔하게 발생한다. 성교 시 통증이나 출혈을 동반할 수 있다.
◆ 생활 속 관리가 중요
- 질염은 감기처럼 매우 흔한 만큼 생활 속에서 관리하는 것이 중요하다. 방치하면 방광염, 골반염 뿐만 아니라 불임까지 유발할 수 있다.
- 평소 습하지 않게, 샤워 후 외음부를 충분히 건조 시켜야 한다. 통풍이 잘 되는 속옷을 착용하고 꽉 끼는 옷은 피하는 것이 좋다.
- 질 세정제 사용도 좋지 않다. 과한 세척은 오히려 질 내 환경을 변화시켜 오히려 세균성 질염을 유발할 수 있다. 특히 질염이 있다면 더욱 사용을 삼가야 한다.
- 임신 혹은 생리중 질 세정제를 사용하는 경우도 있으나 안전성이 명확하게 밝혀지지 않았다.
- 평소 스트레스를 많이 받는 여성이라면 관리가 필요하다. 우리 몸은 스트레스에 대응하기 위해 코티솔이라는 호르몬을 분비한다. 코티솔이 많이 분비되면 질 내 항상성 유지를 방해해 질염을 유발하거나 재발할 수 있다.
- 출처 : 매경헬스(http://www.mkhealth.co.kr)
[푸드닥터 영상 참고 자료] 장내 미생물과 스트레스
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한국푸드닥터 043-848-1100
충청북도 충주시 중앙탑면 중앙탑길 145
아래의 링크는 한국푸드닥터의 공식 웹사이트입니다.
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