과일 소독하는 방법1 과일과 채소를 씻을 때는 이렇게! 먹기 전에 과일과 채소의 껍질을 벗긴다고 하지만, 벗긴 후에 한 번 더 씻어주면 껍질에 있던 박테리아가 과육을 오염시키는 것을 막을 수 있다. 과일과 채소 섭취는 건강 유지에 필수적이다. 우리의 몸이 필수 기능을 할 수 있도록 도와주는 많은 영양분들을 포함하고 있기 때문이다. 건강한 면역 체계를 구축하여 질병 저항능력도 키워준다. 과일은 생으로 바로 먹는 것이 제일 좋다. 첨가제나 보존제가 들어가지 않은 주스의 형태로도 괜찮다. 어떤 채소들은 생으로 먹을 때 제일 좋고, 찌거나 삶아 먹을 때 나오는 물에 건강한 성분들이 녹아 나온다. 채소와 과일이 우리에게 주는 효능은 셀 수 없이 많지만, 이들은 야외에서 자라면서 많은 환경 오염에 노출되기도 한다. 이 뿐 아니라 농장에 뿌리는 농약이나 화학 제품, 마트.. 2023. 3. 23. 이전 1 다음 반응형 LIST
