영양소 식품1 [견과류] 영양소 듬뿍 슈퍼푸드 견과류의 효능 [견과류] 영양소 듬뿍 슈퍼푸드 견과류의 효능 암 예방, 다이어트에 좋은 견과류 견과류 호두의 효능 콜레스테롤 수치를 낮추어 고혈압, 동맥경화에 효과적이다. 빈혈을 치료해 주고 피부를 부드럽게 하며 머리카락을 검게 한다. 비타민 B1, 무기질이 노화를 방지한다. 배변을 순조롭게 해준다. 육류보다 단백질이 질적·양적으로 우수하다. 호두, 중년 이후 꾸준히만 복용하면 치매에서 암까지 호두에는 우리가 알고 있던 것 보다 훨씬 많은 유익한 것들이 있다. 견과류 아몬드의 효능 비타민 E가 유해 산소를 제거하는 강력한 항산화 작용을 한다. 성인병을 억제하고 노화를 지연시킨다. 활력과 성 기능을 높여 '회춘 비타민'이라 부르기도 한다. 아몬드 껍질에는 항산화 물질인 플라보노이드가 함유되어 있다. 콜레스테롤 수치를 낮.. 2023. 8. 19. 이전 1 다음 반응형 LIST
