알쓸건잡/정신 건강탐구19 [정신건강]'안 좋은 감정 상태 7가지'외 9개의 글 안 좋은 감정 상태 7가지 우리는 모두 우리 내면을 돌보고 감정을 표현할 시간이 필요하다. 감정 상태가 안 좋아지면 극단적으로 되... blog.naver.com 실제 나이보다 젊어 보이는 사람들의 7가지 습관 우리의 사회는 외모에 집착하고 있으며, 젊어 보이는 것은 종종 아주 중요하다. 그렇기 때문에 수백만 가지... blog.naver.com 시간은 무언가를 지우지 않고 그들의 장소에 보관한다. 만약 우리가 스스로를 돕지 않는다면, 시간이 상처를 치유 하지는 못할 것이다. 당신은 긍정적인 태도로 대... blog.naver.com 모든 걸 개인적으로 받아들이고, 늘 방어적인 태도를 취하는 것 삶을 늘 방어적으로 살면, 나 자신에게 안 좋다. 유연함을 배우고, 너무 두려워하지 말고 흘러가는 대로 살.... 2023. 7. 27. [정신건강]'내 신발을 신고 걷는 사람만이 내 인생을 이야기할 수 있다'외 9개의 글 내 신발을 신고 걷는 사람만이 내 인생을 이야기할 수 있다 다른 사람 뜻에 따라 내 인생을 결정하지 말자. 물론 건설적으로 비판적인 의견은 도움이 될 수 있지만 그... blog.naver.com 6가지 해로운 관계 만약 내가 사랑하는 사람이 나를 존중하지 않거나 죄책감을 들게 한다면, 거리를 두는게 좋다. 해로운 관계... blog.naver.com 경청하는 방법의 중요함 듣는 행위는 수동적인 행동이 아닌 것만은 분명하다. 경청을 잘 하는 사람이 되기 위해 누군가 우리에게 무... blog.naver.com 제일 좋은 가정은 모두가 사랑받고 존중받는다고 느끼는 가정 가족 구성원 모두가 자신감 있고 자유로울 수 있어야 한다. 그래야 각자의 생각과 감정을 표현할 수 있다. ... blog.naver.com.. 2023. 7. 27. [정신건강]'필요할 때만 찾는 사람을 내 사람으로 두지 말자'외 9개의 글 필요할 때만 찾는 사람을 내 사람으로 두지 말자. 필요할 때만 찾는 사람 말고, 진정으로 존중하는 사람들과만 관계를 맺어야 한다. 관계를 끊어내기는 쉽지 ... blog.naver.com 타인을 기쁘게 하는 9가지 과학적인 방법 내 주변 사람들이 날 좋아하도록 만드는 비법은 우선 내가 아닌 다른 사람인척 하지 않는 것으로 시작한다.... blog.naver.com 주위 사람들이 떠나가기 전에 지금 감사를 표하자! 사람을 떠나보낸 뒤에, 물건을 잃어버린 뒤에 그리워하지 말고 지금 당장 그 사람들이 내 곁에 있을 때를 ... blog.naver.com 작은 거짓말로 사람을 잃는다 거짓말을 좋아하는 사람은 없다. 거짓말이 크고 작은 것에 상관없다. 우리가 알아야할 것들이나 알지 말아... blog.naver... 2023. 7. 26. [번아웃] 코로나시대 나도 번아웃(Burn out)을 겪고 있을까? [상담문의] 한국푸드닥터/모자연약국 043-848-1100 충청북도 충주시 중앙탑면 중앙탑길 145 아래의 링크는 한국푸드닥터의 공식 웹사이트입니다. 2023. 7. 25. 주의력결핍, 과잉행동장애(ADHD) 바로알기 2023. 7. 25. [중독] 끊을수 없는 덪, 중독 [출처] 국립정신건강센터 2023. 7. 25. [직장인] 훌훌 털어내고 싶은 업무 스트레스! 함께 알아봅시다. [직장인] 훌훌 털어내고 싶은 업무 스트레스! 함께 알아봅시다. [출처] 국립정신건강센터 [관련 한국푸드닥터 영상교육 자료(1)] 스트레스,화병,울화병#모든 병은 마음과 연결되어 있다.(소크라테스 #마음은 우리 육체를 담아내는 그릇(틀)이다 #스트레스가 인체에 들어올때 위장으로 제일 먼저 들어온다 #푸드닥터#한국푸드닥터#한형선약사#모자연약국 [관련 한국푸드닥터 영상교육 자료(2)] 장내 미생물과 스트레스 대장과 스트레스, 과민성 대장 증후군, 과민성이란 말은 대장과 가장 관련이 크다. 사촌이 땅을 사면 배가 아프다.대장을 알면 건강이 보인다. 대장에 대한 너무나도 재미있고 흥미로운 이야기. 대부분의 난치성 질환은 대장과 미생물과 관련있다. #대장#프로바이오틱스#프리바이오틱스#마이크로바이옴#포스트바이오틱스.. 2023. 7. 25. [산모 및 가족]을 위한 마음건강지침[국립정신건강센터] [출처] 국립정신건강센터 [관련 한국푸드닥터 영상교육 자료] 설레임을 찾을 수 있는 행복레시피 만들기. 우울증에 좋은 음식. 세로토닌 높이는 음식 레시피 : 마음에 감기라고도 불리는 우울증. 우울증은 남녀노소, 다양한 원인에 의해 생겨 날 수 있습니다. 장 내의 세로토닌을 높이는 방법을 알아보겠습니다. 설레임이 살아나는 행복스프 만들기 #스트레스#우울증#갱년기#갱년기 우울증 #산후우울증#한형선약사#모자연약국#푸드닥터#한형선#세로토닌 [상담문의] 한국푸드닥터/모자연약국 043-848-1100 충청북도 충주시 중앙탑면 중앙탑길 145 아래의 링크는 한국푸드닥터의 공식 웹사이트입니다. 2023. 7. 25. 당신의 정신건강, 안녕하십니까? 2023. 7. 24. 이전 1 2 3 다음 반응형 LIST
