불면증4 4. [우울증과 불면증 치유사례] 행복 호르몬은 장에서 만들어진다! [음식치유 임상사례] 우울증과 불면증 치유사례_행복 호르몬은 장에서 만들어진다! 음식치유 임상사례 No.4_우울증과 불면증 치유사례 : "행복 호르몬은 장에서 만들어진다" 38세인 이 환자는 심한 우울증과 불면증으로 정상적인 생활이 불가능한 상태 38세인 이 환자는 심한 우울증과 불면증으로 정상적인 생활이 불가능한 상태였다. 수시로 나타나는 자살 충동으로 인해 돌발 행동을 벌여 가족들마저도 어쩔 줄 몰라 하는 중증 환자였다. 97년 대학 생활 당시부터 환청과 환시 증상이 나타나 대학 생활을 제대로 못하고 지금까지 약물 치료와 정신 상담을 계속하고 있다고 했다. 무기력증과 강박증에 시달렸고, 오랜 약물 복용으로 인해 소변을 자주 보고 심한 변비를 겪고 있었다. ‘우울증’이란 병명 자체가 우리의 정신과 .. 2023. 7. 27. [수면과 수면장애]에 대한 정보를 공유합니다 [수면과 수면장애] 우리 삶의 약 3분의 1을 차지하는 잠 출처 : 국정신건강정보포털 [관련 한국푸드닥터 영상교육 자료] 수면 불면증 #불면증으로 고생하시는 분들을 위한 음식 처방 #인체는 수면과 휴식을 통해 다시 부활한다. #불면#숙면#잠이보약#잠을 못잔다구요?#면역푸드#푸드닥터#한형선 [상담문의] 한국푸드닥터/모자연약국 043-848-1100 충청북도 충주시 중앙탑면 중앙탑길 145 아래의 링크는 한국푸드닥터의 공식 웹사이트입니다. 2023. 7. 25. [청년 정신건강관리법] 불안한 청년들을 위한 정신건강관리법 3가지 [자료출처] 대한민국 보건복지부 극심한 취업난뿐만 아니라 연애, 결혼 등 다양한 원인으로 이 시대의 많은 청년들이 불안하고 우울해하고 있습니다. 20대가 70대에 이어 연령대별 우울증 비율이 두 번째로 많고, 전체 정신과진료 중 2~30대 환자 비율이 30% 이상을 차지하고 있는데요. 청년들이 정신건강을 잘 관리하고 행복해지기 위해서 어떻게 해야 하는지 따스아리와 함께 알아보겠습니다. ■청년들이 우울하고 불안해하는 이유는 무엇인가요? 많은 청년들이 취업 스트레스뿐만 아니라 이성 관계 문제, 가족 간의 갈등, 경제적 어려움 등 다양한 원인으로 우울하고 불안해하고 있는데요. 과거보다 미래의 불확실성이 높아지고 SNS의 발달로 다른 사람과 스스로 비교하거나 비교를 당하는 경우가 많아져 청년들의 불안은 더욱 커.. 2023. 7. 13. [식재료_오디]혈관 건강에 도움되는 토종 열매 오디(Morus alba L, Mulberry) ☞ 푸드닥터 한형선 박사의 식재료 이야기 ‘송충이는 솔잎을 먹고 누에는 뽕잎만 먹는다’ 자기분수와 위치를 모르고 욕심을 부리면 화를 입을 수 있다는 의미로 사용되는 말이다. 이처럼 소나무와 뽕나무는 우리 생활 속에 가깝게 하나 되어 어우러져 있다. 내 고향 6월은 청포도가 익어가는 계절 이 마을 전설이 주저리 주저리 열리고~ 라고 이육사는 이야기 하지만, 나의 어린 시절 6월은 오디가 익어가는 최고의 계절 이였다. 작은 키로 뽕나무가지를 휘어잡고 까맣게 다닥다닥 열려 있는 달콤한 오디를 입도 옷도 파랗게 물들여 가면서 시간가는 줄도 모르고 따먹던 기억은 정말 그립고 다시 가고픈 최고의 정겨운 추억이다. 먹을 것이 부족했던 어린 시절 정말 맛있고 달콤한 먹거리고 간식이며 영양보충제였다. 뽕나무는 주.. 2023. 5. 25. 이전 1 다음 반응형 LIST
