알쓸정보&지혜/일상 생활지혜53 [생활지혜] 진짜 유용한 생활의 Tip 6가지 [생활지혜] 진짜 유용한 생활의 Tip 6가지 불판에 고기가 들러붙어 골치 아팠던 경험 있으신가요. 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료를 활용하면 좀 더 편리한 생활이 가능합니다. 일상생활에서 쉽게 활용할 수 있는 유용한 정보를 소개합니다. [출처:세계일보] https://m.segye.com/view/20160527003134 한국푸드닥터 043-848-1100 충청북도 충주시 중앙탑면 중앙탑길 145 아래의 링크는 한국푸드닥터의 공식 웹사이트입니다. 2023. 8. 10. [건강습관] '5분 안에 할 수 있는 건강한 습관'외 공감의 글 [건강습관]5분 안에 할 수 있는 건강한 습관 일상에 이 건강한 습관들을 더하면 전반적인 웰빙과, 정신력 및 자신감으로 하루를 맞이할 수 있는 활력을 ... blog.naver.com [건강습관]5분으로 휴식을 취하는 방법 컴퓨터와 전자기기는 우리 삶에서 빠질 수 없는 요소가 되었다. 잘 쉬고 잠을 푹 자고 싶다면 전자기기로부... blog.naver.com [건강습관] 차가운 날씨 체온 유지하는 생활습관 한국푸드닥터/모자연약국 043-848-1100 충청북도 충주시 중앙탑면 중앙탑길 145 아래의 링크는 한국푸드닥... blog.naver.com [임신부]손발이 퉁퉁! 임신 부종 예방하는 건강습관 한국푸드닥터 아래의 링크는 한국푸드닥터의 공식 웹사이트입니다. blog.naver.com [건망증] 이기는.. 2023. 7. 28. [스테인리스 조리기구] 안전사용법 스테인리스 조리기구, 안전하게 사용하고 계신가요? 구입할 때, 세척할 때, 조리할 때, 보관할 때 등 상황마다 안전하게 사용하는 방법을 알려드릴게요! 스테인리스 조리기구, 안전하게 사용하고 계신가요? 구입할 때, 세척할 때, 조리할 때, 보관할 때 등 상황마다 안전하게 사용하는 방법을 알려드릴게요! ▶ 구입할 때 주방용품 주의사항 및 사용법을 확인해주세요! 스테인리스로 만들어진 새 제품에는 *연마제가 제품에 남아있을 수 있으니 꼭 세척한 후에 사용해야 합니다. *연마제 : 금속 표면을 깎거나 매끄럽게 하기 위해 사용되는 재료 ▶ 세척할 때 · 휴지나 종이타월에 식용유를 적당히 묻힌 후 조리기구 표면을 닦아주세요 · 연마제를 닦아낸 다음 식초를 첨가한 물을 넣으세요 · 10분정도 끓인 후 깨끗이 세척하여 .. 2023. 7. 26. [주방용품 세척 및 관리법] 세척만 잘해도 안전하다? 유해 물질로부터 안전하게 주방용품을 사용하려면 재질에 맞게 조리방법을 선택하는 것이 좋아요. · 유리제 : 직화용, 오븐용, 전자레인지용 등 사용 용도에 따라 구분 사용 · 법랑 : 빈 그릇 가열 금지 * 코팅에 손상을 줄 수 있음 · 뚝배기 : 약불이나 중불에서 사용 * 깨질 우려가 있음 · 금속제 : 알루미늄 포일 등 전자레인지 사용 금지 · 도자기 : 금속 테두리가 있는 것은 전자레인지 사용 금지 * 종이, 유리, 도자기, 폴리프로필렌(PP) 등 : 일반적으로 전자레인지 사용이 가능하지만, 제품 구매 시 표시사항을 통해 ‘전자레인지용’ 인지 확인 필수 세척만 잘해도 안전해요. 염분이 많은 음식을 조리한 프라이팬은 장시간 방치할 경우 코팅이 약해져요. 또, 새 프라이팬은 사용 전 깨끗이 씻은 후 1:.. 2023. 7. 26. [칫솔 관리]소홀하기 쉬운 '칫솔', 이렇게 관리하세요! 양치만 하고 툭 던져두기 쉬운 칫솔. 이렇게 관리해야 치아와 잇몸 건강에 좋아요! 소홀하기 쉬운 '칫솔', 이렇게 관리하세요! 양치만 하고 툭 던져두기 쉬운 칫솔. 이렇게 관리해야 치아와 잇몸 건강에 좋아요! 칫솔, 어떻게 관리하고 계신가요? 칫솔은 치아 건강은 물론 잇몸 건강을 위해 반드시 신경 써서 관리해야 하는 중요한 부분입니다.? 때문에 건강한 치아를 오래 보존하고자 한다면 양치질을 잘 하는 것도 중요하지만 칫솔을 위생적으로 잘 관리하는 노력도 꼭 필요한데요, 자 그렇다면 칫솔은 어떻게 관리하는 것이 좋을까요? 칫솔 관리 시작은 '양치질이 끝난 뒤'부터! 양치질 후 흐르는 물에 칫솔을 잘 세척해야 하는데, 이때 칫솔모 사이사이에 끼어 있는 음식물이 잘 빠질 수 있도록 세척하는 것이 중요하고 칫솔을.. 2023. 7. 24. [응급대처법] 살다보면 꼭 필요한 ‘응급대처법’ 생활 속 크고 작은 외상들 응급대처법부터 익혀두세요! 살다보면 꼭 필요한 ‘응급대처법’ 생활 속 크고 작은 외상들 응급대처법부터 익혀두세요! '상처'가 생겼을 땐? 소독약부터 찾기 보다는 상처 부위를 깨끗하게 세척하는 것이 우선! 더러운 상처부위에 그대로 소독약을 바르면 오히려 덧나고 상처를 더 악화시킬 수 있습니다. 그러므로 수돗물, 생수 등을 이용해 상처를 깨끗하게 세척하고 깨끗한 수건 및 거즈로 닦아낸 뒤 연고를 바르고 습윤 밴드를 붙여주세요. '두드러기'가 생겼을 땐? 빠른 시간 안에 약국에서 항히스타민제를 구입해 복용하는 것이 현명합니다. 심한 두드러기는 찬바람을 이용해 가려움증을 해소하고 반복적인 두드러기 증상이 있다면 병원을 찾아 두드러기 검사를 꼭! 받아보시길 권합니다. '코피'가 났을 땐.. 2023. 7. 24. [식용유] 건강을 지키는 올바른 식용유 사용법 요리할 때 많이 활용하는 식용유, 건강하게 사용하는 방법은? 건강을 지키는 올바른 식용유 사용법 요리할 때 많이 활용하는 식용유, 건강하게 사용하는 방법은? 요리할 때 필수템, ‘식용유’ 식용유로 요리를 하면 음식이 바삭하고 고소해지기 때문에 주방에서 없어서는 안 되는 필수 아이템이지만, 유통기한이나 보관법에 대해서는 잘 모르는 분들이 많습니다. 건강을 위해서라도 지금부터 식용유의 사용법을 제대로 알아두시기 바랍니다! 식용유, ‘발연점’부터 알아보세요! 발연점은 가열 시 연기가 나기 시작하는 온도로, 요리를 할 때 성패뿐만 아니라 건강을 좌우하기 때문에 잘 알아두는 것이 좋습니다. 발연점이 낮은 식용유를 고온에서 장시간 조리하면 속은 제대로 익지 않고 겉만 탈 수 있으며, 벤조피렌이라는 발암성 물질이 발.. 2023. 7. 24. [걸음걸이] 퇴행성관절염 부르는 걸음걸이 팔자걸음, 안짱걸음으로 걷는다면 퇴행성관절염 특히 주의하세요! 퇴행성관절염 부르는 걸음걸이 걷기 운동이 가진 효과 유산소 운동과 하체 근력 운동 효과를 동시에 얻을 수 있는 걷기! 또 접근성이 낮고 누구나 쉽게 할 수 있는데다 꾸준히 할 경우 골다공증 등 각종 질환을 예방하는 데 탁월한 효과를 보여 큰 사랑을 받고 있습니다. 걷기, 정확한 동작이 중요해요! 걷기는 정확한 동작이 중요합니다. 특히 팔자걸음, 안짱걸음을 피해야 하는데, 먼저 팔자걸음은 척추관을 좁아지게 만들고 골반 균형을 무너뜨려 각종 근골격계 질환의 원인이 될 수 있습니다. 안짱걸음은 무릎관절 안쪽 연골에 큰 힘을 가중시켜 퇴행성관절염의 주범이 됩니다. 올바른 걷기 운동 동작은? 마치 머리에 왕관을 쓴 것처럼 가슴, 등, 어깨를 바르게 편.. 2023. 7. 22. [어린이 식사]잘 안 먹는 우리 아이 식사 관리 이렇게 하세요! 한창 자라날 성장기이지만 먹기 싫어하는 아이 때문에 걱정이라면? 식사 관리, 이렇게 해 주세요! 다른 아이들보다 잘 안 먹는 우리 아이 코로나19 대유행 전에도, 포스트 코로나 시대를 맞이해서도 밥을 잘 먹지 않는 데다 음식 자체를 입에 잘 대지 않으려고 하는 우리 아이. 이런 아이들은 부모님들이나 바라보는 어른들의 입장에서 걱정이 클 수밖에 없는데요, 무작정 음식을 많이 먹게 하기 보다는 차근차근 단계별로 식사 관리를 시행하시는 게 좋습니다. 가급적 간식 섭취 자제하기! 사탕이나 초콜릿, 아이스크림과 같은 단맛이 강한 간식을 자주 섭취하면 더 자극적이고 강력한 단맛을 찾을 수밖에 없습니다. 또 간식들은 제대로 된 식사를 기피하게 만드는 주범이 될 수 있으므로 입맛이 길들여지기 전 식사 관리를 철저하게 .. 2023. 7. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형 LIST
