한형선약사65 [겨울철건강] 겨울철 건강차, 방탄수정과 등 겨울철 몸도 따뜻하고 감기예방에도 좋은 차 이야기 [한형선의 푸드닥터] 한형선의 푸드닥터.................... [겨울철 건강 지키기] 겨울철 건강차, 방탄수정과 등 겨울철 몸도 따뜻하고 감기예방에도 좋은 차 이야기 추운 겨울에 몸을 따뜻하게 하는 차 종류를 소개합니다 방탄수정과#무차#다시마차#계피차, #무차 #계피차 등 다양한 차 만드는 방법과 효능을 정리한 영상입니다. 우리 모두 겨울 건강을 지킵시다 #모자연약국 #한국푸드닥터 #한형선약사 [상담문의] 한국푸드닥터/모자연약국 043-848-1100 충청북도 충주시 중앙탑면 중앙탑길 145 아래의 링크는 한국푸드닥터의 공식 웹사이트입니다. 아래의 링크는 한국푸드닥터의 공식 오픈채팅방입니다. 접속하시면 회원으로 가입하실 수 있습니다. 2023. 12. 26. [질병별 음식치유 영상] 변비를 한 번에 해결하는 원리가 살아있는 최고의 음식 . [한형선의 푸드닥터] 변비를 한번에 해결하는 원리가 살아있는 최고의 음식_청국장 미역무침. 변비에 대한 모든 이야기. (분류, 운동방법, 음식, 물섭취) 변비로 고생하시는 분들을 위해 영상을 만들었습니다. 과거 '엄지의 제왕'이라는 프로그램에 출연하여 소개했던 음식이기도 합니다. 청국장은 한국인의 고정균이 있는 최고의 음식 중 하나 입니다. 청국장과 미역 등의 해조류를 식초와 같이 버무려 무침을 만들어 먹는다면, 변비에는 가장 효과가 좋은 음식이 되리라 생각되어 추천 드립니다. 이는 장건강을 유지하는데 당연히 가장 좋은 방법이며, 유익균을 키우고 , 단쇄 지방산을 만들 수 있는 좋은 방법이기도 하니, 변비가 아니더라도 장건강을 위해서 꾸준히 섭취하신다면 분명 큰 효과가 있을 것 입니다. ▶레시피 및 .. 2023. 12. 26. 한국푸드닥터의 ‘식품재료학강좌’를 안내드립니다_2024.1.15 오픈 “식품재료학” 강좌 안내 & 수강생 모집■ ‘식품재료학’ 강좌 소개.......... - 식품재료학은 푸드닥터 입문과정을 통해 습득한 푸드닥터 이론을 치유음식으로 실생활에 구현하기 위한 커리큘럼이며, 생활에서 쉽게 접할 수 있고 푸드닥터에서 주로 다루어지는 약 100여 종의 식재료에 대한 내용을 총망라한 과목입니다. - 푸드아키텍처를 하는 데 있어서 재료 선택에 반드시 알아야 하는 각 식재료의 특성들, 다시 말해 각 식재료의 유효성분, 손질법, 섭취 시 유의점, 유효성분을 극대화하기 위한 조리법 등에 대한 상세한 설명과 정보를 본 강의를 통해 제공받으실 수 있습니다. - 본 강의를 통해 음식치유에 대한 폭넒은 지식과 깊이 있는 정보를 얻으실 수 있고, 이를 통해 푸드닥터의 기본 자질을 갖추는 데 도움을 .. 2023. 12. 26. [면역푸드] 사과_가을, 겨울은 사과가 제철이다. 너무 가까이 있어서 소중함을 놓쳐버린 '사과' 이야기 [면역푸드] 사과_가을, 겨울은 사과가 제철이다. 너무 가까이 있어서 소중함을 놓쳐버린 '사과' 이야기 잘 아는 것 같지만, 실제로는 잘 모르고 있는 제철과일 사과 이야기 우리 가까이에 이렇게 훌륭한 건강지킴이가 있다. 사과 알면 알수록 정말 보배와 같은 과일이다. 습관을 잘 바꾸어 올 가을, 겨울 꾸준하게 복용하면 사과가 다시 보인다. 중년 이후 하루 한개씩 먹는 사과가 이렇게 건강에 도움이 될 수 있는지 꼬~옥 실천해서 머리보다 몸이 경험하게 하면 좋다. #모자연약국 #한국푸드닥터 #한형선약사 중년 이후 하루 한개씩 먹는 사과가 이렇게 건강에 도움이 될 수 있는지 꼬~옥 실천해서 머리보다 몸이 경험하게 하면 좋다. 한국푸드닥터 043-848-1100 충청북도 충주시 중앙탑면 중앙탑길 145 아래의 링.. 2023. 8. 14. [암을 이기자] 암극복 식이요법 만들기(1) 암을 포함 만성질환을 극복하기 위하여 올바른 식단을 꾸미는데 필요한 기준이론 암극복 식이요법 만들기(1)_ 암을 포함 만성질환을 극복하기 위하여 올바른 식단을 꾸미는데 필요한 기준이론 암극복 식이요법 어떻게 할까? #암 알아야 이길 수 있다. #항암식단#항암력#동물성 고단백식사가 더 문제다. #아는만큼 보인다 . 단순한 #저탄고지 이론은 답이 아니다 #한국푸드닥터#푸드닥터#한형선약사#요리하는 약사#모자연약국 [상담문의] 한국푸드닥터/모자연약국 043-848-1100 충청북도 충주시 중앙탑면 중앙탑길 145 아래의 링크는 한국푸드닥터의 공식 웹사이트입니다. 2023. 8. 7. [제철과일] 도(桃)를 아십니까…복숭아를 가까이 해야 하는 이유 [제철과일] ‘불로장생 과일’로 불리는 복숭아가 제철을 맞았다. 이맘때 화사한 빛깔을 뽐내는 복숭아는 더위를 이기는 데 필요한 영양성분의 보고다. 상큼한 복숭아와 함께 무더운 여름을 이겨보자. ◆취향 따라 ‘딱복파 vs 물렁파’=복숭아는 털의 유무와 과육의 색깔을 기준으로 구분한다. 표피에 털이 있으면 유모계, 없으면 무모계(천도계)다. 과육 색깔로는 ‘황육계’와 ‘백육계’로 나뉘기도 한다. 편의상 껍질에 털이 없는 〈천도〉 복숭아, 털이 있지만 열매살이 하얀 〈백도〉와 황색인 〈황도〉로 나뉜다. 〈백도〉는 대부분 생과로 즐기고 신맛이 강한 〈황도〉는 주로 가공용으로 사용된다. 복숭아 구분법은 하나 더 있다. 마치 탕수육을 먹을 때 ‘찍먹파(소스에 찍어 먹는 파)’와 ‘부먹파(소스를 부어 먹는 파)’가 .. 2023. 8. 7. [봄철건강]약초의 왕, 쑥의 효능과 쑥차 만들기 약초의 왕, 쑥의 효능과 쑥차 만들기 약초의 왕, 쑥 #봄철에 준비한 쑥차 1년건강을 책임진다 #쑥은 산성체질을 #알칼리성 체질로 바꾸어 주는 현대인에게 가장 소중한 약재이자 건강한 식재료이다. #한형선약사#요리하는약사#모자연약국#한국푸드닥터 [상담문의] 한국푸드닥터/모자연약국 043-848-1100 충청북도 충주시 중앙탑면 중앙탑길 145 아래의 링크는 한국푸드닥터의 공식 웹사이트입니다. 2023. 8. 1. [면역푸드] 미나리_채소의 왕, 해독의 왕, 염증질환의 해결사 미나리_채소의 왕, 해독의 왕, 염증질환의 해결사 채소의 왕이라고 부르는 미나리, 알면 알수록 건강이 보입니다. #채소의 왕이라고 부르는 미나리, 알면 알수록 건강이 보입니다. #만성질환의 시작 염증을 제거하는 미나리 #심혈관질환 #간경화 , #]간질환, #간암 #모자연약국 #한형선약사 #요리하는 약사 #한국푸드닥터 #음식치유 #푸드닥터 [상담문의] 한국푸드닥터/모자연약국 043-848-1100 충청북도 충주시 중앙탑면 중앙탑길 145 아래의 링크는 한국푸드닥터의 공식 웹사이트입니다. 2023. 8. 1. ['사과'의 건강학] 식이섬유 풍부해 다이어트와 피부미용에 좋아... '사과'의 건강학 식이섬유 풍부해 다이어트와 피부미용에 좋아..."당근·고구마와 같이 먹으세요" 식이섬유 많은 사과, 포만감 높고 칼로리 낮아 다이어트에 딱 비타민C·폴리페놀 등 항산화성분 풍부...항암·노화방지 효과 사과, 당근과 함께 섭취 시 다이어트와 피부미용 효과 극대화 에틸렌 가스 내뿜는 '사과', 다른 과일 및 공기 접촉 피해야해 '하루 사과 한 알은 의사를 멀리하게 해준다.' 시원한 바람이 부는 아침에 새빨간 가을 햇사과를 한 입 베어 물면 달콤하고 풍부한 과즙에 기분까지 상쾌해지는데요. 특히 가을에 수확한 사과는 과실이 크고 당도가 높기로 유명합니다. 또한 각종 비타민과 식이섬유가 풍부해 변비와 피부 미용에도 효과적인데요. 사과에 함유된 식이섬유인 '펙틴'은 장 건강에 좋다고 알려져 있는데.. 2023. 8. 1. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음 반응형 LIST
